Quieres compartir un momento especial con otras mamás mientras te cuidas? ¡Entonces las Clases de Baile para mamás son para ti!
¡Conéctate y ven a participar de nuestras clases presenciales en nuestra Sede Providencia y disfruta de nuestras entretenidas y movidas sesiones de Baile para la recuperación post parto!
Cada Martes y Jueves de 10h a 11hrs, en modalidad Presencial, encendemos la música y dejamos fuera la vida diaria y los pendientes de la casa para conectarnos con el baile, realizando coreografías sencillas de diferentes estilos.
Los beneficios de nuestras Clases de Baile para mamás incluyen:
- Aumentar tu flexibilidad y rendimiento cardíaco
- Mejorar el equilibrio y la coordinación
- Retornar la Energía.
- Tonificar tu cuerpo y te da vitalidad.
Y por otro lado,
- Pasar un tiempo alegre y divertido,
- (Re) conectar con tu cuerpo
- Ponerte en movimiento
- Recordar que no sólo eres mamá, sino también mujer
- Disfrutar de tiempo para ti y quererte cuidándote
- Conocer otras mamás
- Recuperar tu energía vital y tonificar tu cuerpo.
Para unirte a las Clases de Baile para mamás, no es necesario tener ningún nivel de baile, solamente ganas y constancia, para que logres los objetivos y aproveches los beneficios de esta disciplina. Las clases son súper dinámicas y siempre guiadas de Camila, Bailarina profesional y mamá de dos niños, por lo que estarás siempre supervisada durante la sesión.
No olvides que tu cuerpo está todavía en cambio después del parto y que puedes participar de las sesiones pasadas las 4 semanas post parto o 6 semanas si tuviste cesárea y siempre que puedas llevar la clase sin problema, por lo que te recomendamos, preguntar a tu médico o matrona tratante si ya estás de alta para comenzar a bailar!
Puedes realizar una clase a la semana o dos e inscribirte en uno, dos o tres meses para reservar tu cupo.
Ahora bien, Lo que vas a necesitar es:
- Ropa cómoda y no es necesario calzado ya que bailaremos descalzas, aunque calcetines antideslizantes puede ser un buen aliado.
- Abundante Agua
- Un espacio libre y conexión estable a internet para escuchar las indicaciones y música sin cortes.
- Muchas ganas, energía, alegría y constancia!
¡Recuerda reservar tu cupo con una antelación, ya que el cupo máximo es de 8 alumnas!
Te dieron ganas de bailar? Únete a nuestras clases presenciales, pasemos un rato entretenido juntas y aprovechemos de recuperar nuestro cuerpo bailando!
Te esperamos.
Profesora y Bailarina Profesional: Camila Jadue.
AH! Y porque queremos acompañarte siempre, recuerda que, al contratar cualquier servicio prenatal o post parto, ingresas a nuestra comunidad Babymed, donde cada mes, realizaremos talleres gratuitos por Zoom. Puedes inscribirte aquí
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