No podían faltar en nuestros servicios los hipopresivos! Ahora, descubrirás por qué se vuelven imprescindibles.
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consiste, tal como su nombre indica, en generar una hipopresión en nuestra cavidad abdominal.
Engloban una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos hacer un efecto de succión de las vísceras, provocando una contracción refleja muscular del piso pélvico y de la faja abdominal.
Reprograma y alivia tus dolores de espalda, mejora la flexibilidad, reduce el perímetro de cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexual. Sirven como prevención de hernias discales, inguinales, umbilicales, etc., y es especialmente importante en la mujer para evitar el descenso de los órganos pelvicos y la pérdida de orina.
Esta práctica te enseña a descubrir tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo otorgarán beneficios a salud.
Indicado para todas las edades, en diferentes momentos de la vida.
Contamos con un plan Full de 8 sesiones al mes.
Reembolsable por isapres y seguros.
Comienza a entrenar y verás cómo en pocas sesiones ya notarás los resultados!
