Cuando apareció Power Dance en el mundo, se aferró en todos los lugares y gimnasios como una de las actividades más buscadas. No hay nada mejor que bailar!.
Power Dance es un ejercicio de intensidad media cuyo objetivo está centrado en el fitness y que combina los ritmos y movimientos latinos para ayudar a tonificar el cuerpo y realizar cardio pasándolo genial.
Power Dance ayuda a recuperar el peso, pero, ¿cómo hacerlo para que sea realmente efectivo? Aquí van unos consejos:
Constancia:
La constancia es la clave del éxito en cualquier tipo de ejercicio que realices. Organiza tu horario y conéctate al menos, 2 veces a la semana. Establece tus metas y cumple tus objetivos.
Alimentación
Una dieta equilibrada junto a power dance es necesaria para ver resultados. La alimentación por si sóla te va a ayudar, pero por si sola será mas difícil.
Beneficios de Power Dance
- Aumenta tu flexibilidad y rendimiento cardíaco
- Mejora el equilibrio y la coordinación
- Retorna la Energía.
- Tonifica tu cuerpo y te da vitalidad.
Modalidad online
Profesora: Camila Jadue.
