Si fuiste mamá hace poco y quieres acercarte de nuevo a la práctica de Yoga, o bien, iniciar en él, ¡estas clase de yoga mamá y bebé son para ti!
Antes de que practiques, es importante saber que tienes que esperar 4 semanas si tuviste parto vía vaginal y 6 semanas en caso de cesárea para poder comenzar.
La clase de yoga mamá y bebé son la manera perfecta para volver a ponerte en forma y compartir con tu bebé, beneficiándose ambos de la práctica.
Trabajamos para reforzar la musculatura de tu espalda, suelo pélvico y abdominales. Además, estiramos y relajamos la zona pectoral, los hombros y el cuello, que es lo que habitualmente nos causa molestias y, lo más importante, fomentamos el vínculo y contacto con el bebé y con otras madres.
Horario online: Lunes, miércoles y viernes 11:45 am.
Valor mensual: $50.000
