Taller de Respiración, movimiento y consciencia corporal para el parto

Taller de Respiración, movimiento y consciencia corporal para el parto

Te invitamos a conectar tu cuerpo y mente para vivir una hermosa experiencia de parto.

¿Qué conseguirás con este taller?

  • La confianza en la capacidad que tiene el cuerpo de parir
  • Conocer las respiraciones más apropiadas para ti y tu periné
  • Explorar las posiciones que pueden facilitar el parto

El taller está basado en un método integral donde se unen los conocimientos sensoriales y anatómicos para posibilitar y aumentar la confianza y la seguridad hacia un parto normal.

La serie de movimientos y ejercicios están diseñados para adaptar al cuerpo a los cambios constantes durante el parto.

¿Qué contenidos aborda el taller?

  • Trabajo de pélvis, con estiramientos, y movimientos conscientes, su relación con la columna y las extremidades inferiores
  • Reconocimiento del periné con ejercicios para flexibilizar y darle elasticidad como protección en el momento del parto
  • La respiración y relajación: conocer la propia respiración y suspiro como instrumento vital para el momento del parto y del nacimiento y la relación con la relajación
  • El dolor: hacer consciente las reacciones del cuerpo frente al dolor y descubrir herramientas para manejarlo, reconociendo las posibilidades del cuerpo ante el dolor
  • Las Posiciones: experimentar la actitud corporal y distintas posiciones para favorecer el parto
  • Entrar en contacto y “sensorializar” el periné para protegerlo en el parto

El taller está basado en la metodología de Blandine- Calais y Núria Vives en el libro “Parir en Movimiento”, “ La Respiración” de Blandine Calais-Germain,de Blandine Calais-Germain y “Consciencia Sensorial” de Charles Brooks.